Ваш персональный
специалист по изменению образа жизни
Валерия Новикова
здоровью и долголетию
Я специалист по изменению образа жизни, специализируюсь на женском здоровье. Уже несколько лет помогаю женщинам обрести гармонию в теле и душе через фитнес, питание и wellness-практики. Использую научно обоснованный подход, опираюсь на знания в анатомии, биомеханики, биохимии, нейрофитнесе, коучинге.
Тело - наш лучший друг и союзник, заслуживающий заботы и любви. Забота о теле, основа здоровья и благополучия.
Я осознала, что процесс построенный с уважением к физиологии, анатомии и биохимии, помогают раскрыть потенциал организма, укрепляя его и делая сильнее.
-
Комплексный подход к здоровью -
Коучинговые техники -
Знания в области нутрициологии -
Нейрофитнес -
Знания анатомии и биомеханики -
Тейпирование
Групповые программы: занятия в группе для мотивации и поддержки.
Коучинг и консультации: обучение правильному питанию, режиму и привычкам для гармоничного здоровья.
- Есть лишний вес, с которым не получается справиться
- Плохой сон и недостаток энергии
- Вредные пищевые привычки
- Стресс
- Тусклая кожа, ломкие ногти и выпадение волос
- Тренировки не приносят удовольствия и результата
- Ранее никогда не занимались фитнесом и не знаете с чего начать
- Есть дискомфорт (боли в спине, тазу, недержание, опущенные органов малого таза и тд.)
- Подготовка к беременности, тренировки для беременных и восстановление после родов
- Желание понять свое тело и выстроить с ним гармоничные отношения
- Вы узнаете, как питаться полезно и вкусно.
- Просыпаться станет легко, будет много сил и энергии.
- Ваша фигура придет в форму.
- Вы научитесь правильно справляться со стрессом.
- Вам будет легче влиять на свое внутреннее состояние.
- Ваша кожа станет здоровой, волосы перестанут выпадать, а ногти ломаться.
- Физическая нагрузка будет приносить энергию и удовольствие
И что важно - все это без жестких диет, срывов и изнурительных тренировок.
Варианты взаимодействия
-
1Уважительно отношусь к телу, учитываю его потребности и природные физиологические процессы у женщин.
-
2Ставлю в приоритет биомеханику и мягкие техники без жестких ограничений, поддерживая естественные процессы восстановления.
-
3Содействую формированию осознанных привычек через любовь, терпение и постепенность, создавая комфортный путь к здоровью.
-
Регулярно повышаю квалификацию, изучая современные данные по физиологии и женскому здоровью для максимальной эффективности. -
Осваиваю новые wellness-техники, включающие психоэмоциональную поддержку и инновационные практики восстановления организма. -
Взаимодействую с экспертами и посещаю специализированные конференции для внедрения лучших подходов. -
Интегрирую научные исследования в практику, чтобы предлагать клиенткам актуальные и доказанные методы оздоровления.
E-mail: vvellywell@vk.com
